加圧シャツの効果＆人気ランキングを厳選して発表します！

「まるで着るプロテイン」としても話題になっている加圧シャツ。

ここ数年の人気はすさまじく数多くの加圧シャツ・着圧シャルが市販されています。仕事にプライベートに忙しい日本人男性は、加圧トレーニングの時間も取れません。

それでも、「痩せたい。」「腹筋を割りたい。」「トレーニングをしたい」と多くの男性が悩んでいます。当サイトでは、そんな男性のために加圧シャツのをランキング形式で紹介しています。ぜひ参考にしてください。

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▶特徴
鉄筋シャツの後継シャツとして登場した金剛筋シャツ。
姿勢をよくする伸張バンドを搭載し、姿勢矯正も可能。姿勢がよくなることで、代謝アップにつながり、ますます加圧トレーニングの高価が高まります。
加圧力の秘密は「スパンデックス繊維」。競泳水着にも使用される伸縮性の高い弾性繊維です。どんな体型の人でも加圧でき、なおかつフィット感も得られます。
加圧バランスも、人間工学に基づき設計されています。
上半身の弾力加圧から、ウエストの引き締め、腹筋、体幹までサポートしてくれのが特徴です。

また金剛筋シャツには、消臭成分も配合されているので1日着ていてもニオイを防いでくれます。
色も、ホワイト（白）とブラック（黒）の2色あるので、普段の生活のシーンに合わせることが可能。

24時間真剣にトレーニングしたい人には、おすすめのシャツです。

ポイント	消臭成分配合でニオイをカット！
価格	1枚→3,980円＋800円（送料） 2枚→7,800円＋800円（送料） 3枚→11,580円（送料無料） 4枚→15,440円（送料無料） 5枚→19,100円（送料無料） 6枚→22,680円（送料無料）
おすすめ度	★★★★★

 

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▶特徴
ゴム以上の伸縮性があるスパンデックス繊維を採用しています。スパンデックスの伸縮性により、強い圧力に加え、体へのフィット感も実感できます。
上半身、特に胸部、肩部、腹部に圧力が来るように設計されています。さらには、腹部や脇下に圧力を加えることで腹筋へもサポートしてくれます。
上半身、腹部へ圧力がかかることで、背筋の姿勢も矯正してくれます。姿勢がよくなることで、体幹も整えられ、より痩せやすく、筋肉がつきやすい体へ変化していきます。
カラー展開も、白とブラックの2色あり、仕事中はもちろん、プライベートでも着用可能です。

 

ポイント	スパンデックス繊維を採用！
価格	1枚3,980円 3枚9,950円 5枚15,500円 10枚28,500円 サイズ→M,L（120kgまで対応）
おすすめ度	★★★★☆

 

 

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▶特徴
販売開始から、たったの3時間で10,000着が完売した加圧シャツ。
人気急上昇No.1、注目のスレンダーマッチョプラスです。

引き締め効果、脂肪燃焼、姿勢改善、体幹トレーニングの効果を着るだけで実感できます。
スパンデックス繊維の力で、高い着圧を実現しています。上半身に加圧がかかるように設計されており、着用している間は常に筋肉を刺激してくれます。
筋肉を刺激することで、脂肪燃焼の効果も期待できます。つまり着用するだけで有酸素運動と同じような感覚になれます。
さらに姿勢を改善することで、腸への負担をなくし、ぽっこりお腹にもサポート。
加圧だけでなく、あらゆる面から腹筋や、上半身の筋肉に働きかけます。

ポイント	販売開始3時間で1万着が完売した人気急上昇中の加圧シャツ！
価格	1枚3,980円＋送料 3枚11,940円（送料無料） 6枚19,900円（送料無料）
おすすめ度	★★★★☆

 

加圧シャツ（着圧シャツ）のメリット・デメリット

加圧シャツのメリットとデメリットをきちんと理解しておきましょう。

どんなものでも、メリットもあればデメリットもあります。
良い点、悪い点を知り、総合的に判断するのが大事です。

 

メリット

• 着るだけで、加圧トレーニングの効果が期待できる
• 筋トレなどのトレーニングの効果スピードをより高めることができる
• 時間ない人でも、手軽にトレーニングが可能

 

デメリット

• 着圧が苦しいと感じる人もいる
• 劇的な筋トレにつながるわけではない

 

加圧シャツの最大のメリットは、「着るだけでよい。」でしょう。
効果の評価は置いておいても、着るだけである程度の効果が期待できるのはポイントが高いです。

さすがに、加圧シャツを来ているだけで腹筋がシックパックになれる人はまれです。
かなり難しいといえます。

しかし、普段のインナーシャツ、Tシャツを加圧シャツに変えるだけで、ある程度の効果が見込めるのは、やはり最大のメリットといえます。

加圧シャツの効果を高める方法としては、着ながら筋トレなどのトレーニングを行うことです。
運動や、筋トレを一緒に取り組むことで、筋トレの効果を高め、なおかつスピードも早まります。

サラリーマンであれば、スーツの下に加圧シャツを着ることで、通勤時間の移動などが、そのままトレーニングとなります。

特別なことはしなくても、普段のインナーを変えるだけですから、取り入れる価値はあるでしょう。

さらに、普段から筋トレなどを行っている人は、トレーニング時に加圧シャツを着ることで、トレーニング効果を高め、効果の出るスピードも早めることが期待できます。

普段のトレーニングウェアと加圧ウェアに変えてみるだけです。

デメリットとしては、選ぶ加圧シャツによっては着圧が苦しく感じるものもあります。

加圧シャツの中には、低品質のものも多く市販されています。
中には、ただ締め付けが苦しいだけのシャツもあります。

加圧シャツを選ぶときは、ちゃんと人間の筋肉のメカニズムに合わせた着圧になっているのか。
信頼できる会社であるのか。
口コミなどの評価は高いのか。
あまりに安すぎる値段でないか。

といった点を注意して選んでください。

着圧シャツで効果を得たいのであれば、それなりの着圧シャツを選ばなければいけません。

加圧シャツで、結果を出すのに必要なこと

加圧シャツで筋トレや、姿勢矯正の結果をだすために必要なことは「継続」です。
毎日欠かさずに、加圧シャツを着ることが重要なポイントです。着用する日があったり、なかったりしては、トレーニングになりません。
スーツのインナーとして着る、普段のTシャツの代わりに着る、パジャマの変わりに着る。など普段着を着圧シャツに変えるだけでいいのですから、毎日継続して着ることを忘れないでください。

選び方～自分にあった加圧シャツ～

加圧シャツは、現在では様々な会社から、多くの種類が販売されています。着圧が弱いものから、本格的なもの。
値段が安価なものから、高価なもの。中には、本当に加圧・着圧されているのかという疑問があるものまで多くあります。大型スーパーなどの量販店でも数多くの加圧シャツが店頭販売されています。
それだけ、多くの種類が世の中には出回っています。

本気で加圧トレーニングをしたいのなら、着圧にもこだわっている本格的な加圧シャツを選ぶようにしましょう。
気休め程度でもいいという考えなら、量販店で購入できるような安価な加圧シャツでもOKでしょう。
選ぶ加圧シャツによって、高価は本当に変わってきます。
あなたが、どの程度のトレーニングを行いたいのかで選んでください。

加圧シャツ購入時の注意点

最近では、メルカリなどのフリマサイトが人気となっています。金剛筋シャツもメルカリで出品されています。多くの加圧シャツも出品されており、定価よりも格安の値段で購入することができます。
しかし、注意も必要です。それは、果たして本物であるのかどうかという点です。
特に人気となっているメーカーの加圧シャツでは、偽物も出回っています。ネットで購入する場合、正規店でないと100％本物であるかという確証はありません。
メルカリだけでなく、ネット通販でも同じことがいえます。正規店出ない場合は偽物の商品にはくれぐれも注意してください。
パソコンや、スマホ、タブレットの画面だけでは、判断はしにくいです。販売店が信頼できる店鋪であるのか、定価よりもあまりにも激安の値段になっていないのか、サイトの日本語が変ではないか、問い合わせ先があるのかなどを見て、総合的に判断してください。
100％安心なのは、やはり正規販売店からの購入になります。