加圧トレーニングを自宅でもやってみたい!どうやったらできる?

話題になっている加圧トレーニング。 ジムに通う時間がない、お金がないという人は 「加圧トレーニングを自宅でも、やってみたい。」 と思いますよね。 加圧トレーニングは、腕などにバンドを巻いて行いますから、確かに自宅でも行えそうです。 実は、加圧トレーニングは自宅でも行えます。 加圧トレーニングを行う際に必要なものは、血流を制限するベルトまたはバンドです。 日常目にす

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