うつ症状や認知症にも効果あるとされる加圧トレーニング。一体どうして?

加圧トレーニングと聞けば、 ・筋トレになる ・筋力アップ ・ダイエット など、どちらかというと肉体的なイメージです。 しかし、加圧トレーニングは、ダイエットや肉体改造だけではなく、精神面にもいい影響があると言われています […]

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