高齢者にも加圧トレーニングがおすすめな理由。

加圧トレーニングと聞けば、多くの人は筋トレを行うためのトレーニング。 または、ダイエットのためのトレーニングというイメージではないでしょうか? 加圧トレーニングを行う人は、ムキムキのマッチョだったり、美意識高い人だと思っていませんか? しかし、加圧トレーニングは、高齢者でも行うことが可能とされています。 高齢者が行っても、問題はありません。 では、どのような点に注意しながら行

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